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      1. 選擇一張舒適床墊的重要性
        時間:2017-11-17 作者:admin 點擊:581次

         冬天睡眠好來年春夏身體棒

        春生夏長、秋收冬藏,這是萬事萬物的規律。同樣,人體也是如此?!饵S帝內經》上講,春三月,此謂發陳,……養生之道也;夏三月,此謂蕃秀,……養長之道也; 三月,此謂容平,……養收之道也; 冬三月,此謂閉藏,……養藏之道也。

        可見,人體機能和四季變化也是一一對應的。人體在冬季存儲的能量也將被用到第二年春夏,而人類存儲能量*重要的方式就是睡眠。因此,冬季的睡眠非常關鍵。

         未完待續 

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